Lidt mere information om Kolding Motions Karate.


I Kolding Motions Karate foregår træningen på baggrund af teknikker fra karate-sportens verden.
Vi henvender os primært til det voksne publikum, både damer og mænd, som ønsker et spændende alternativ til f.eks. gymnastik og fitness træning.

I træningen bruger vi både stød og spark, men har ikke kampe eller kropskontakt. Vi anvender både slagpuder, sparkepuder og sandsække, hvilket hurtigt får pulsen i vejret samtidig med at man får en god fornemmelse af egen styrke og slagkraft.
Vi anvender også forskellige teknikker og kombinationer under bevægelse, idet vi herigennem får arbejdet med både balancen, koordinationen og konditionen.

Der instrueres grundigt og omhyggeligt i slag- og sparketeknikker, idet forkert udførte teknikker kan give ømme led og i værste tilfælde direkte skader.
Træningen foregår på en afslappet facon, uden brug af den strenge disciplin fra karate-verdenen.
Meget af træningen er basseret på et fast antal gentagelser, hvor du selv bestemmer tempoet.
Vi gør vores bedste for at du kommer i bedre og bedre form, bl.a. ved at presse dig på en opmuntrende måde. Jo bedre formen og fysikken bliver, jo mere kraft kan du lægge i øvelserne, og jo hurtigere kan du gennemføre dem.

Kom og få et par prøvetimer og se om ikke denne motionsform er noget for dig.

Vi træner hver torsdag kl. 18.00 - 19.30

Træningen foregår i Bramdrupdam Hallerne i gymnastiksalen mellem Hal1 og Hal2.

Adressen er:

Bramdrupdam Hallerne
Bramdrupskovvej 110
6000 Kolding

Kåre Larsen, som er instruktør for holdet, er tidligere cheftræner og instruktør i en karateskole.
Du kan kontakte Kåre på tlf.nr.:  40 54 95 00
Eller ved at sende en e-mail til:   kl@koldingmotionskarate.dk

Kontingent:
1200,- kr. pr. år.